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    Stretching und Beweglichkeit (eBook) von Meyer, Stephan

    Das neue Expertenhandbuch
    Endposition sind anschaulich und nachvollziehbar mit Fotos dargestellt. Wichtige Aspekte zum Vor- und Nachdehnen, Beweglichkeitstraining und Belastungen, die man in der Praxis vermeiden sollte, ergänzen die Übungseinheiten.Neu in der 3. Auflage: aktuelle Erkenntnisse zum Dehnen und Kraftverbesserung durch gezielte DehnreizeDas ideale Profi-Übungsbuch zur Verbesserung der Beweglichkeit und zur Prävention von Bewegungseinschränkungen!Dieses Buch zeigt Ihnen Stretching und Beweglichkeit aus einem ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Blickwinkel. Informieren Sie sich über anatomische sowie physiologische Grundlagen und erhalten Sie Antworten zu häufig gestellten Fragen.Im Mittelpunkt stehen über 120 Dehnungen mit Empfehlungen zu Zeit, Intensität und Übungsvarianten. Ausgangsstellung, Ausführung und
    Verlag Haug
    Einband Adobe Digital Editions
    Erscheinungsjahr 2014
    Seitenangabe 152 S.
    Meldetext Vertriebsrecht geändert. Andere Ausgabe?
    Ausgabekennzeichen Deutsch
    Masse 0 KB
    Auflage 3. überarbeitete Auflage
    Plattform EPUB
    Autor Meyer, Stephan / Albrecht, Karin
    Adobe Digital Editions
    Keine Rückgabe möglich
    Vertriebsrecht geändert. Andere Ausgabe?
    978-3-8304-7863-8
    CHF 36.80